1. Bersahabat
Tumbuhkan lingkup kehidupan Anda, terutama jika Anda adalah bukan termasuk sosok yang mudah bergaul. Sebuah senyum dan mengucapkan ‘hallo’ bisa menjadi pembuka sebuah percakapan serta mengurangi rasa canggung untuk lebih mengenalnya.
2. Jangan Terlalu Terburu-buru
Mungkin Anda kerap memperhatikan orang baru di kantor dan Anda ingin lebih mengenalnya. Ingatlah jangan terlalu terburu, bersikaplah wajar, tersenyum dan ucapkan halo pada saat yang tepat sebelum Anda mengenalkan diri. Jika Anda mendapat respon baik, jangan terlalu bersemangat mengajaknya kencan. Cobalah mengajaknya untuk bergabung dengan rekan-rekan kerja lainnya setelah bekerja, ini akan memberi Anda kesempatan untuk bersosialisasi dan mengenalnya lebih dekat sebelum menuju ke level yang lebih intim.
3. Bersosialisasi
Manfaatkan suasana sosial di sekitar Anda, misalnya saat Anda menghadiri sebuh pesta dan melihat seseorang yang Anda sukai hadir di pesta tersebut. Bersikaplah bersahabat dengan mengenalkan diri Anda dan mencoba mengawali percakapan seperti,”Bagaimana Anda mengenal tuan rumah?” Namun jika percakapan terhenti cobalah mulai menyapa undangan lain dan meminta permisi padanya serta berjanji akan menemuinya lagi jika memang Anda berminat.
4. Bergaul
Jangan hanya mendekap diri di rumah, cobalah bergabung dengan kelas seni ataupun fotographi, menjadi sukarelawan dalam sebuah yayasan sosial, atau bergabung dengan aktivitas lapangan. Anda tak hanya akan menambah ilmu namun juga memiliki banyak kesempatan bertemu orang-orang baru.
5. Tentukan Langkah Pertama
Tak peduli anda wanita atau lelaki, kadang Anda harus berani keluar dari sangkar dan hadapi dunia luar. Misalnya bagaimana sahabatku berjumpa dengan suaminya hanya karena dia mengetuk pintu sebelah kamar kosnya hanya untuk meminjam sebuah pena, dan tak disangaka ternyata perjumpaan tersebut mengawali sebuh hubungan.
6. Singkirkan Rasa Malu
Jika Anda tinggal di luar kota ataupun Anda seorang pemalu, mengapa Anda tak mencoba mencari pasangan dengan media online? Online dating memberi kita kemudahan untuk menentukan sesorang yang sesuai dengan pilihan Anda, bahkan Anda akan mendapatkan kenyamanan dengan komunikasi jarak jauh.
7. Jujur
“Apakah Anda akan terluka saat jatuh dari surga?” “Apakah aku percaya dengan cinta pada pandangan pertama?” Anda tak perlu menantang arus untuk menjadi pusat perhatian, cobalah menjadi diri sendiri dan tonjolkan kelebihan Anda. (msn/rita)
Juli 08, 2009
Cegah Pertumbuhan Jamur di dalam Rumah
Iklim tropis seperti di Indonesia identik dengan tingkat kelembaban yang tinggi dan suhu udara yang panas. Iklim ini sangat bersahabat bagi berbagai jenis tumbuhan, tetapi di sisi lain, iklim ini juga menjadi tempat yang nyaman bagi jamur.
Jamur yang tumbuh di rumah dapat menggangu kesehatan terutama bagi mereka yang memiliki penyakit asma dan alergi. Spora jamur sangat kecil dan dapat dengan mudah terhirup melalui udara. Hal inilah yang tidak baik untuk kesehatan dan menganggu saluran pernafasan.
Jamur tumbuh sangat cepat dan hanya membutuhkan tempat yang basah atau lembab serta tidak terkena sinar matahari. Dapur, area bawah tangga, kamar mandi hingga lemari merupakan contoh area yang rentan terkena jamur. Bila kita menemukan jamur di gudang, barang-barang yang tersimpan di dalamnya akan sangat beresiko terkena jamur.
Tak pelak, menjaga kebersihan dalam rumah adalah hal utama yang harus dilakukan. Aturlah pintu dan jendela di rumah agar sinar matahari dan udara dapat masuk secara optimal. Satu hal yang perlu di ingat, berikan jarak antara dinding dan furnitur agar tidak tumbuh jamur di balik furnitur tersebut.
Kamar mandi yang basah merupakan sarang yang nyaman bagi jamur. Sebaiknya pasanglah jendela sebagai ventilasi udara. Apabila tidak memungkinkan, ada baiknya bila memasang exhaust fan karena dapat mengurangi tingkat kelembaban di dalam kamar mandi. Dapur pun perlu diberi ventilasi udara namun bisa juga diberi exhaust fan untuk mengurangi tingkat kelembaban, mengingat uap panas yang dihasilkan saat memasak dapat meningkatkan tingkat kelembaban dan berpotensi menumbuhkan jamur.
Jemurlah perabot rumah seperti karpet, bantal, sarung sofa dan sebagainya di bawah sinar matahari secara berkala untuk mencegah timbulnya jamur. Jagalah tingkat kelembaban di tiap ruangan dengan selalu membuka jendela setiap hari.
Bila terjadi kebocoran pipa atau atap, segeralah perbaiki. Bila dibiarkan, pada tembok yang dialiri air lama kelamaan akan tumbuh jamur sehingga merusak keindahan rumah dan membutuhkan tenaga lebih banyak untuk menghilangkannya.
Apabila menggunakan air conditioner (AC) , jangan lupa melakukan pemeriksaan rutin untuk menghindari penumpukan debu dan kemungkinan tumbuhnya jamur. Udara sejuk dan nyaman yang keluar dari AC yang kotor juga dapat membahayakan kesehatan, khususnya saluran pernapasan.
Jamur yang tumbuh di rumah dapat menggangu kesehatan terutama bagi mereka yang memiliki penyakit asma dan alergi. Spora jamur sangat kecil dan dapat dengan mudah terhirup melalui udara. Hal inilah yang tidak baik untuk kesehatan dan menganggu saluran pernafasan.
Jamur tumbuh sangat cepat dan hanya membutuhkan tempat yang basah atau lembab serta tidak terkena sinar matahari. Dapur, area bawah tangga, kamar mandi hingga lemari merupakan contoh area yang rentan terkena jamur. Bila kita menemukan jamur di gudang, barang-barang yang tersimpan di dalamnya akan sangat beresiko terkena jamur.
Tak pelak, menjaga kebersihan dalam rumah adalah hal utama yang harus dilakukan. Aturlah pintu dan jendela di rumah agar sinar matahari dan udara dapat masuk secara optimal. Satu hal yang perlu di ingat, berikan jarak antara dinding dan furnitur agar tidak tumbuh jamur di balik furnitur tersebut.
Kamar mandi yang basah merupakan sarang yang nyaman bagi jamur. Sebaiknya pasanglah jendela sebagai ventilasi udara. Apabila tidak memungkinkan, ada baiknya bila memasang exhaust fan karena dapat mengurangi tingkat kelembaban di dalam kamar mandi. Dapur pun perlu diberi ventilasi udara namun bisa juga diberi exhaust fan untuk mengurangi tingkat kelembaban, mengingat uap panas yang dihasilkan saat memasak dapat meningkatkan tingkat kelembaban dan berpotensi menumbuhkan jamur.
Jemurlah perabot rumah seperti karpet, bantal, sarung sofa dan sebagainya di bawah sinar matahari secara berkala untuk mencegah timbulnya jamur. Jagalah tingkat kelembaban di tiap ruangan dengan selalu membuka jendela setiap hari.
Bila terjadi kebocoran pipa atau atap, segeralah perbaiki. Bila dibiarkan, pada tembok yang dialiri air lama kelamaan akan tumbuh jamur sehingga merusak keindahan rumah dan membutuhkan tenaga lebih banyak untuk menghilangkannya.
Apabila menggunakan air conditioner (AC) , jangan lupa melakukan pemeriksaan rutin untuk menghindari penumpukan debu dan kemungkinan tumbuhnya jamur. Udara sejuk dan nyaman yang keluar dari AC yang kotor juga dapat membahayakan kesehatan, khususnya saluran pernapasan.
Depresi? Jalan-jalan Aja Yuuk...
Anda boleh percaya, boleh juga tidak. Dengan jalan-jalan 30 menit, ternyata dapat mengatasi depresi ringan selama satu jam. Penelitian tersebut telah dilakukan oleh para peneliti di Texas University, Austin.
Kebanyakan penderita depresi ringan merasa lebih segar dan lebih tenang selama lebih dari satu jam setelah mereka melakukan latihan berjalan di atas treadmill selama 30 menit. Mereka merasakan bahwa tekanan darah dan perasaan negatif atau kondisi tertekan yang dideritanya mengalami penurunan.
Penelitian sebelumnya pernah menyatakan bahwa olahraga secara teratur dapat membantu seseorang terbebas dari masalah depresi, apalagi jika diikuti dengan konseling dan pengobatan medis. Penelitian lainnya juga mendukung bahwa gerak badan yang aktif memang memiliki pengaruh yang baik untuk mengatasi depresi.
Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Texas University, Austin tersebut melibatkan 40 orang yang berumur 18 hingga 55 tahun. Mereka didiagnosa mengalami depresi dan belum pernah diobati dengan obat antidepresi atau latihan secara rutin sebelumnya. Sebanyak 20 orang pasien tersebut diminta untuk menjalani latihan selama 30 menit, sedangkan sisanya dipersilahkan duduk dengan tenang di waktu yang sama. Kondisi tubuh mereka kemudian dianalisa lima menit sebelum diberikan perlakuan serta 30 dan 60 menit sesudahnya.
Aktivitas jalan-jalan yang dilakukan oleh 20 orang tersebut berefek meningkatkan semangat mereka kembali. Namun, pengaruhnya hanya bersifat jangka pendek karena tubuh mereka kembali ke kondisi awal sekitar satu jam sesudahnya. Mungkin untuk orang yang mengalami depresi berat, hal itu tidak memberikan arti apa-apa. Namun bagi mereka yang mengalami depresi ringan, latihan olahraga tersebut diperkirakan dapat menurunkan perasaan terisolasi atau terkucil dari lingkungan sosialnya selama ini sehingga dapat meningkatkan semangat mereka kembali.
Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa aktifivitas tersebut sebenarnya memiliki pengaruh yang sama dengan pengaruh konsumsi rokok, kafein, dan minuman beralkohol. Namun, latihan olahraga merupakan aktifitas yang relatif lebih murah dan sehat dibandingkan dengan konsumsi produk-produk seperti itu yang diduga dapat menimbulkan efek samping lainnya.
Kebanyakan penderita depresi ringan merasa lebih segar dan lebih tenang selama lebih dari satu jam setelah mereka melakukan latihan berjalan di atas treadmill selama 30 menit. Mereka merasakan bahwa tekanan darah dan perasaan negatif atau kondisi tertekan yang dideritanya mengalami penurunan.
Penelitian sebelumnya pernah menyatakan bahwa olahraga secara teratur dapat membantu seseorang terbebas dari masalah depresi, apalagi jika diikuti dengan konseling dan pengobatan medis. Penelitian lainnya juga mendukung bahwa gerak badan yang aktif memang memiliki pengaruh yang baik untuk mengatasi depresi.
Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Texas University, Austin tersebut melibatkan 40 orang yang berumur 18 hingga 55 tahun. Mereka didiagnosa mengalami depresi dan belum pernah diobati dengan obat antidepresi atau latihan secara rutin sebelumnya. Sebanyak 20 orang pasien tersebut diminta untuk menjalani latihan selama 30 menit, sedangkan sisanya dipersilahkan duduk dengan tenang di waktu yang sama. Kondisi tubuh mereka kemudian dianalisa lima menit sebelum diberikan perlakuan serta 30 dan 60 menit sesudahnya.
Aktivitas jalan-jalan yang dilakukan oleh 20 orang tersebut berefek meningkatkan semangat mereka kembali. Namun, pengaruhnya hanya bersifat jangka pendek karena tubuh mereka kembali ke kondisi awal sekitar satu jam sesudahnya. Mungkin untuk orang yang mengalami depresi berat, hal itu tidak memberikan arti apa-apa. Namun bagi mereka yang mengalami depresi ringan, latihan olahraga tersebut diperkirakan dapat menurunkan perasaan terisolasi atau terkucil dari lingkungan sosialnya selama ini sehingga dapat meningkatkan semangat mereka kembali.
Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa aktifivitas tersebut sebenarnya memiliki pengaruh yang sama dengan pengaruh konsumsi rokok, kafein, dan minuman beralkohol. Namun, latihan olahraga merupakan aktifitas yang relatif lebih murah dan sehat dibandingkan dengan konsumsi produk-produk seperti itu yang diduga dapat menimbulkan efek samping lainnya.
Atasi Bau Badan
Udara panas dan lembab, seringkali membuat tubuh menjadi tidak nyaman. Keringat pun mengucur sehingga akan menimbulkan bau yang tidak sedap atau Bau Badan.
Oleh sebab itu jangan sampai hal ini menjadi halangan bagi Anda dalam beraktifitas. Untuk mengusir Bau Badan tersebut, ternyata parfum pun bukan satu-satunya pemecahannya. Perawatan tubuh lebih penting agar terpancar aroma segar mewangi dan membuat Anda tampil percaya diri.
Mandi parfum setiap saat atau berendam dalam bathtub berbusa sabun wangi akan menjadi sia-sia bila masalah dasar pemicu Bau Badan tidak diatasi terlebih dahulu.
Oleh sebab itu sebaiknya pahami dulu seluk beluk merawat tubuh, agar selalu tercium keharuman yang segar alami.
Keringat yang keluar dari tubuh awalnya tidak berbau. Akan tetapi ketika terjadi pembiakan bakteri, keringat berubah menjadi beraroma tidak sedap atau Bau Badan.
Selain bakteri, beberapa faktor lain pun juga bisa menimbulkan Bau Badan, antara lain kebiasaan makan makanan seperti petai, bawang putih atau makanan yang mengandung alkohol. Gangguan fungsi organ ginjal atau hati pada stadium lanjut akan berdampak pada produksi keringat oleh kelenjar Ekrin.
Selain itu stres juga kondisi yang memacu produksi keringat, sebab kelenjar Ekrin dan Aprokin menjadi lebih aktif.
Jadi cara menjaga tubuh agar senantiasa segar dan bebas dari aroma tidak sedap adalah kurangi makanan pedas, biasakan mengkonsumsi makanan yang memenuhi 4 sehat 5 sempurna dan jangan terlalu banyak memasak dengan rempah-rempah.
Mandilah 2 kali dalam sehari. Kenakan busana yang tidak terlalu ketat agar sirkulasi udara mengalir lebih baik. Sesudah berolah raga, biasakan untuk mandi. Sebelumnya minumlah air mineral secukupnya dan sesudahnya lakukan pendinginan.
Cukurlah bulu ketiak secara teratur. Untuk mencegah berkembangbiaknya bakteri, gunakan deodoran 12 jam setelah pencukuran, agar kulit tidak iritasi.
Gunakan deodoran atau anti perspirant setelah mandi pada lipatan-lipatan tubuh yang sering mengeluarkan keringat. Juga gunakan Deodoran pada kaki sebelum bersepatu. Sering-seringlah melepas sepatu jika kaki berkeringat.
Gunakan sabun antiseptik, terutama untuk daerah-daerah tubuh tertentu seperti dibawah lengan serta organ intim.
Oleh sebab itu jangan sampai hal ini menjadi halangan bagi Anda dalam beraktifitas. Untuk mengusir Bau Badan tersebut, ternyata parfum pun bukan satu-satunya pemecahannya. Perawatan tubuh lebih penting agar terpancar aroma segar mewangi dan membuat Anda tampil percaya diri.
Mandi parfum setiap saat atau berendam dalam bathtub berbusa sabun wangi akan menjadi sia-sia bila masalah dasar pemicu Bau Badan tidak diatasi terlebih dahulu.
Oleh sebab itu sebaiknya pahami dulu seluk beluk merawat tubuh, agar selalu tercium keharuman yang segar alami.
Keringat yang keluar dari tubuh awalnya tidak berbau. Akan tetapi ketika terjadi pembiakan bakteri, keringat berubah menjadi beraroma tidak sedap atau Bau Badan.
Selain bakteri, beberapa faktor lain pun juga bisa menimbulkan Bau Badan, antara lain kebiasaan makan makanan seperti petai, bawang putih atau makanan yang mengandung alkohol. Gangguan fungsi organ ginjal atau hati pada stadium lanjut akan berdampak pada produksi keringat oleh kelenjar Ekrin.
Selain itu stres juga kondisi yang memacu produksi keringat, sebab kelenjar Ekrin dan Aprokin menjadi lebih aktif.
Jadi cara menjaga tubuh agar senantiasa segar dan bebas dari aroma tidak sedap adalah kurangi makanan pedas, biasakan mengkonsumsi makanan yang memenuhi 4 sehat 5 sempurna dan jangan terlalu banyak memasak dengan rempah-rempah.
Mandilah 2 kali dalam sehari. Kenakan busana yang tidak terlalu ketat agar sirkulasi udara mengalir lebih baik. Sesudah berolah raga, biasakan untuk mandi. Sebelumnya minumlah air mineral secukupnya dan sesudahnya lakukan pendinginan.
Cukurlah bulu ketiak secara teratur. Untuk mencegah berkembangbiaknya bakteri, gunakan deodoran 12 jam setelah pencukuran, agar kulit tidak iritasi.
Gunakan deodoran atau anti perspirant setelah mandi pada lipatan-lipatan tubuh yang sering mengeluarkan keringat. Juga gunakan Deodoran pada kaki sebelum bersepatu. Sering-seringlah melepas sepatu jika kaki berkeringat.
Gunakan sabun antiseptik, terutama untuk daerah-daerah tubuh tertentu seperti dibawah lengan serta organ intim.
HATI-HATI DENGAN PENIPUAN VIA HP
Ini pengalaman yang saya alami pada hari jumat, tanggal 13 Oktober 2006. Jam 12.17 Siang sepulang shalat Jum'at handphone saya berdering dan dilayar tampilan no "Pribadi".
Seorang laki-laki mengucapkan;" Selamat siang, ini no 081187 xxxx? Saya dari Grapari Telkomsel, mohon hp anda dimatikan.Karena ada kerusakan pada satelit "
Begitu dia mengatakan agar HP saya dimatikan, langsung saya ingat dengan kejadian-kejadian penipuan dengan dalih ada anggota keluarga yang kecelakaan.
Langsung saya cek kebenarannya dengan mengatakan, " Anda dari grapari telkomsel mana"? Dia agak kaget dan dengan gelagapan menjawab " Yah, dari Grapari Telkomsel" Lalu saya paksa terus untuk mengatakan dari Grapari telkomsel mana, dari cara dia menjawab agak gelapan, saya jadi yakin bahwa dia adalah seorang " PENIPU ". Akhirnya telepon diputus.
Saya buru-buru telepon kerumah, namun telpon rumah sibuk. Kemudian saya hubungi handphone milik isteri saya dan nyambung. Ternyata kondisi isteri lagi panik, karena dapat kabar dari seseorang yang mengaku dari RSCM bahwa Saya mengalami kecelakaan lalulintas di jalan tol dan kondisinya mengkhawatirkan karena ada pendarahan serius di otak, sementara sopir saya meninggal seketika. Untuk selanjutnya isteri saya dipersilahkan untuk berbicara langsung dengan dokter yang menanganinya yaitu Dr. Rahmat.
Saat isteri saya sedang berdialog dengan " Dr. Rahmat ", berderinglah handphone isteri dan diujung sana terdengar suara saya. Mengetahui bahwa isteri saya sudah berbicara langsung dengan saya, telpon rumah dimatikan oleh sang " Dokter ".
Saya sangat bersyukur kehadirat ALLAH SWT atas terhindarnya kami sekeluarga dari usaha penipuan ini. Semoga cerita saya ini bisa membantu teman-teman lain agar terhindar dari usaha penipuan seperti ini.
Tips yang bisa saya berikan :
* Jangan sekali-kali percaya kepada seseorang yang mengaku dari provider hp kita yang meminta kita untuk mematikan HP.
* Katakan kepada semua keluarga kita ( siapapun, terlebih kepada isteri,mertua dll ) untuk tidak panik jika mendapatkan kabar bahwa kita mengalami kecelakaan, karena jika panik kita tidak bisa berpikir sehat lagi ( Ini yang dialami oleh isteri saya, yang langsung panik dan menangis )
* Catat ini no hp 02168764015*, mohon buat rekan-rekan di fleksi untuk mengecek ini milik siapa? Karena no ini yang menghubungi telp rumah saya jam 12.16 wib. Kemudian no hp "Dr Gadungan Rahmat " adalah no. 08588932811*.
Seorang laki-laki mengucapkan;" Selamat siang, ini no 081187 xxxx? Saya dari Grapari Telkomsel, mohon hp anda dimatikan.Karena ada kerusakan pada satelit "
Begitu dia mengatakan agar HP saya dimatikan, langsung saya ingat dengan kejadian-kejadian penipuan dengan dalih ada anggota keluarga yang kecelakaan.
Langsung saya cek kebenarannya dengan mengatakan, " Anda dari grapari telkomsel mana"? Dia agak kaget dan dengan gelagapan menjawab " Yah, dari Grapari Telkomsel" Lalu saya paksa terus untuk mengatakan dari Grapari telkomsel mana, dari cara dia menjawab agak gelapan, saya jadi yakin bahwa dia adalah seorang " PENIPU ". Akhirnya telepon diputus.
Saya buru-buru telepon kerumah, namun telpon rumah sibuk. Kemudian saya hubungi handphone milik isteri saya dan nyambung. Ternyata kondisi isteri lagi panik, karena dapat kabar dari seseorang yang mengaku dari RSCM bahwa Saya mengalami kecelakaan lalulintas di jalan tol dan kondisinya mengkhawatirkan karena ada pendarahan serius di otak, sementara sopir saya meninggal seketika. Untuk selanjutnya isteri saya dipersilahkan untuk berbicara langsung dengan dokter yang menanganinya yaitu Dr. Rahmat.
Saat isteri saya sedang berdialog dengan " Dr. Rahmat ", berderinglah handphone isteri dan diujung sana terdengar suara saya. Mengetahui bahwa isteri saya sudah berbicara langsung dengan saya, telpon rumah dimatikan oleh sang " Dokter ".
Saya sangat bersyukur kehadirat ALLAH SWT atas terhindarnya kami sekeluarga dari usaha penipuan ini. Semoga cerita saya ini bisa membantu teman-teman lain agar terhindar dari usaha penipuan seperti ini.
Tips yang bisa saya berikan :
* Jangan sekali-kali percaya kepada seseorang yang mengaku dari provider hp kita yang meminta kita untuk mematikan HP.
* Katakan kepada semua keluarga kita ( siapapun, terlebih kepada isteri,mertua dll ) untuk tidak panik jika mendapatkan kabar bahwa kita mengalami kecelakaan, karena jika panik kita tidak bisa berpikir sehat lagi ( Ini yang dialami oleh isteri saya, yang langsung panik dan menangis )
* Catat ini no hp 02168764015*, mohon buat rekan-rekan di fleksi untuk mengecek ini milik siapa? Karena no ini yang menghubungi telp rumah saya jam 12.16 wib. Kemudian no hp "Dr Gadungan Rahmat " adalah no. 08588932811*.
Motivasi Belajar
Motivasi belajar setiap orang, satu dengan yang lainnya, bisa jadi tidak sama. Biasanya, hal itu bergantung dari apa yang diinginkan orang yang bersangkutan. Misalnya, seorang anak mau belajar dan mengejar rangking pertama karena diiming-imingi akan dibelikan sepeda oleh orangtuanya.
Contoh lainnya, seorang mahasiswa mempunyai motivasi belajar yang tinggi agar lulus dengan predikat cum laude. Setelah itu, dia bertujuan untuk mendapatkan pekerjaan yang hebat dengan tujuan membahagiakan orangtuanya.
Apa saja, sih, faktor-faktor yang membedakan motivasi belajar seseorang dengan yang lainnya?
Beberapa faktor di bawah ini sedikit banyak memberikan penjelasan mengapa terjadi perbedaaan motivasi belajar pada diri masing-masing orang, di antaranya:
* Perbedaan fisiologis (physiological needs), seperti rasa lapar, haus, dan hasrat seksual
* Perbedaan rasa aman (safety needs), baik secara mental, fisik, dan intelektual
* Perbedaan kasih sayang atau afeksi (love needs) yang diterimanya
* Perbedaan harga diri (self esteem needs). Contohnya prestise memiliki mobil atau rumah mewah, jabatan, dan lain-lain.
* Perbedaan aktualisasi diri (self actualization), tersedianya kesempatan bagi seseorang untuk mengembangkan potensi yang terdapat dalam dirinya sehingga berubah menjadi kemampuan nyata.
Stimulus motivasi belajar
Terdapat 2 faktor yang membuat seseorang dapat termotivasi untuk belajar, yaitu:
* Pertama, motivasi belajar berasal dari faktor internal. Motivasi ini terbentuk karena kesadaran diri atas pemahaman betapa pentingnya belajar untuk mengembangkan dirinya dan bekal untuk menjalani kehidupan.
* Kedua, motivasi belajar dari faktor eksternal, yaitu dapat berupa rangsangan dari orang lain, atau lingkungan sekitarnya yang dapat memengaruhi psikologis orang yang bersangkutan.
Tips-tips meningkatkan motivasi belajar
Motivasi belajar tidak akan terbentuk apabila orang tersebut tidak mempunyai keinginan, cita-cita, atau menyadari manfaat belajar bagi dirinya. Oleh karena itu, dibutuhkan pengkondisian tertentu, agar diri kita atau siapa pun juga yang menginginkan semangat untuk belajar dapat termotivasi.
Yuk, ikuti tips-tips berikut untuk meningkatkan motivasi belajar kita:
* Bergaullah dengan orang-orang yang senang belajar
Bergaul dengan orang-orang yang senang belajar dan berprestasi, akan membuat kita pun gemar belajar. Selain itu, coba cari orang atau komunitas yang mempunyai kebiasaan baik dalam belajar.
Bertanyalah tentang pengalaman di berbagai tempat kepada orang-orang yang pernah atau sedang melanjutkan pendidikannya ke jenjang yang lebih tinggi, orang-orang yang mendapat beasiwa belajar di luar negeri, atau orang-orang yang mendapat penghargaan atas sebuah presrasi.
Kebiasaan dan semangat mereka akan menular kepada kita. Seperti halnya analogi orang yang berteman dengan tukang pandai besi atau penjual minyak wangi. Jika kita bergaul dengan tukang pandai besi, maka kita pun turut terciprat bau bakaran besi, dan jika bergaul dengan penjual minyak wangi, kita pun akan terciprat harumnya minyak wangi.
* Belajar apapun
Pengertian belajar di sini dipahami secara luas, baik formal maupun nonformal. Kita bisa belajar tentang berbagai keterampilan seperti merakit komputer, belajar menulis, membuat film, berlajar berwirausaha, dan lain lain-lainnya.
* Belajar dari internet
Kita bisa memanfaatkan internet untuk bergabung dengan kumpulan orang-orang yang senang belajar. Salah satu milis dapat menjadi ajang kita bertukar pendapat, pikiran, dan memotivasi diri. Sebagai contoh, jika ingin termotivasi untuk belajar bahasa Inggris, kita bisa masuk ke milis Free-English-Course@yahoogroups.com.
Bergaulah dengan orang-orang yang optimis dan selalu berpikiran positif
Di dunia ini, ada orang yang selalu terlihat optimis meski masalah merudung. Kita akan tertular semangat, gairah, dan rasa optimis jika sering bersosialisasi dengan orang-orang atau berada dalam komunitas seperti itu, dan sebaliknya.
Cari motivator
Kadangkala, seseorang butuh orang lain sebagai pemacu atau mentor dalam menjalani hidup. Misalnya: teman, pacar, ataupun pasangan hidup. Anda pun bisa melakukan hal serupa dengan mencari seseorang/komunitas yang dapat membantu mengarahakan atau memotivasi Anda belajar dan meraih prestasi.
Contoh lainnya, seorang mahasiswa mempunyai motivasi belajar yang tinggi agar lulus dengan predikat cum laude. Setelah itu, dia bertujuan untuk mendapatkan pekerjaan yang hebat dengan tujuan membahagiakan orangtuanya.
Apa saja, sih, faktor-faktor yang membedakan motivasi belajar seseorang dengan yang lainnya?
Beberapa faktor di bawah ini sedikit banyak memberikan penjelasan mengapa terjadi perbedaaan motivasi belajar pada diri masing-masing orang, di antaranya:
* Perbedaan fisiologis (physiological needs), seperti rasa lapar, haus, dan hasrat seksual
* Perbedaan rasa aman (safety needs), baik secara mental, fisik, dan intelektual
* Perbedaan kasih sayang atau afeksi (love needs) yang diterimanya
* Perbedaan harga diri (self esteem needs). Contohnya prestise memiliki mobil atau rumah mewah, jabatan, dan lain-lain.
* Perbedaan aktualisasi diri (self actualization), tersedianya kesempatan bagi seseorang untuk mengembangkan potensi yang terdapat dalam dirinya sehingga berubah menjadi kemampuan nyata.
Stimulus motivasi belajar
Terdapat 2 faktor yang membuat seseorang dapat termotivasi untuk belajar, yaitu:
* Pertama, motivasi belajar berasal dari faktor internal. Motivasi ini terbentuk karena kesadaran diri atas pemahaman betapa pentingnya belajar untuk mengembangkan dirinya dan bekal untuk menjalani kehidupan.
* Kedua, motivasi belajar dari faktor eksternal, yaitu dapat berupa rangsangan dari orang lain, atau lingkungan sekitarnya yang dapat memengaruhi psikologis orang yang bersangkutan.
Tips-tips meningkatkan motivasi belajar
Motivasi belajar tidak akan terbentuk apabila orang tersebut tidak mempunyai keinginan, cita-cita, atau menyadari manfaat belajar bagi dirinya. Oleh karena itu, dibutuhkan pengkondisian tertentu, agar diri kita atau siapa pun juga yang menginginkan semangat untuk belajar dapat termotivasi.
Yuk, ikuti tips-tips berikut untuk meningkatkan motivasi belajar kita:
* Bergaullah dengan orang-orang yang senang belajar
Bergaul dengan orang-orang yang senang belajar dan berprestasi, akan membuat kita pun gemar belajar. Selain itu, coba cari orang atau komunitas yang mempunyai kebiasaan baik dalam belajar.
Bertanyalah tentang pengalaman di berbagai tempat kepada orang-orang yang pernah atau sedang melanjutkan pendidikannya ke jenjang yang lebih tinggi, orang-orang yang mendapat beasiwa belajar di luar negeri, atau orang-orang yang mendapat penghargaan atas sebuah presrasi.
Kebiasaan dan semangat mereka akan menular kepada kita. Seperti halnya analogi orang yang berteman dengan tukang pandai besi atau penjual minyak wangi. Jika kita bergaul dengan tukang pandai besi, maka kita pun turut terciprat bau bakaran besi, dan jika bergaul dengan penjual minyak wangi, kita pun akan terciprat harumnya minyak wangi.
* Belajar apapun
Pengertian belajar di sini dipahami secara luas, baik formal maupun nonformal. Kita bisa belajar tentang berbagai keterampilan seperti merakit komputer, belajar menulis, membuat film, berlajar berwirausaha, dan lain lain-lainnya.
* Belajar dari internet
Kita bisa memanfaatkan internet untuk bergabung dengan kumpulan orang-orang yang senang belajar. Salah satu milis dapat menjadi ajang kita bertukar pendapat, pikiran, dan memotivasi diri. Sebagai contoh, jika ingin termotivasi untuk belajar bahasa Inggris, kita bisa masuk ke milis Free-English-Course@yahoogroups.com.
Bergaulah dengan orang-orang yang optimis dan selalu berpikiran positif
Di dunia ini, ada orang yang selalu terlihat optimis meski masalah merudung. Kita akan tertular semangat, gairah, dan rasa optimis jika sering bersosialisasi dengan orang-orang atau berada dalam komunitas seperti itu, dan sebaliknya.
Cari motivator
Kadangkala, seseorang butuh orang lain sebagai pemacu atau mentor dalam menjalani hidup. Misalnya: teman, pacar, ataupun pasangan hidup. Anda pun bisa melakukan hal serupa dengan mencari seseorang/komunitas yang dapat membantu mengarahakan atau memotivasi Anda belajar dan meraih prestasi.
Tips Praktis Untuk Mengatasi Nervous yang Berlebihan
Ketika harus berbicara didepan umum, seringkali kita dihinggapi oleh rasa takut yang berlebihan. Hal ini dicirikan dengan timbulnya rasa grogi, takut berbuat salah, malu-malu, kecemasan yang berlebihan, suara dan gerakan yang tidak wajar.
Dibawah ini ada beberapa tips praktis untuk mengatasi nervous yang berlebihan.
Tips 1 Percaya diri dan berfikir positif
Tidak ada manusia yang sempurna sehingga jangan pernah harapkan kesempurnaan itu datang. Berfikirlah bahwa kita akan mendapat pengalaman baru dan yakinlah bahwa semua orang juga akan mengalami kepanikan yang sama seperti anda, so think positive.
Tips 2 Persiapan yang cukup
Kuasai materi dan latihlah berbicara (bukan membaca), jika perlu lakukan didepan cermin sehingga anda langsung mendapat umpan balik. Jangan lupa siapkan property yang menunjang seperti infocus, layar, atau apapun yang bisa membuat presentasi anda menjadi lebih efektif.
Tips 3 Buat diri anda nyaman
Perhatikan benar penampilan anda, pastikan bahwa anda merasa nyaman dengan penampilan anda.
Tips 4 Senyum
Senyum akan mencairkan ketegangan dan juga membuat keakraban, sapalah audience dengan salam yang hangat dan tulus.
Good Luck
Dibawah ini ada beberapa tips praktis untuk mengatasi nervous yang berlebihan.
Tips 1 Percaya diri dan berfikir positif
Tidak ada manusia yang sempurna sehingga jangan pernah harapkan kesempurnaan itu datang. Berfikirlah bahwa kita akan mendapat pengalaman baru dan yakinlah bahwa semua orang juga akan mengalami kepanikan yang sama seperti anda, so think positive.
Tips 2 Persiapan yang cukup
Kuasai materi dan latihlah berbicara (bukan membaca), jika perlu lakukan didepan cermin sehingga anda langsung mendapat umpan balik. Jangan lupa siapkan property yang menunjang seperti infocus, layar, atau apapun yang bisa membuat presentasi anda menjadi lebih efektif.
Tips 3 Buat diri anda nyaman
Perhatikan benar penampilan anda, pastikan bahwa anda merasa nyaman dengan penampilan anda.
Tips 4 Senyum
Senyum akan mencairkan ketegangan dan juga membuat keakraban, sapalah audience dengan salam yang hangat dan tulus.
Good Luck
Langganan:
Postingan (Atom)
Komisi Gratis
Suryapromo
Bikin Duit
tehnik PenjualanOnline Tercepat
